Эхийн сүүгээр хооллох нь хүүхдийн дархлаа тогтолцоог дэмждэг

Зүрхний эхо, Холтер зүрхний цахилгаан бичлэгийн 70 хувийг ЭМД-ын сангаас хөнгөлнө. ⚖️ ЭМДҮЗ-ийн 2022 оны 01 дүгээр тогтоолоор зүрхний эхо, холтер зүрхний цахилгаан бичлэгийн оношилгоог 50 мянган төгрөг байхаар зохицуулсан бөгөөд үүний 30 хувийг иргэн өөрөө хариуцан төлнө. ☝️ Харин ЭМД-ын шимтгэлийг нь төрөөс хариуцан төлдөг иргэдийн өндөр өртөгтэй оношилгооны зардлыг ЭМД-ын сангаас бүрэн хариуцна.

Хүүхдийн хувьд хамгийн аюулгүй байх ёстой орон гэртээ буюу ахуйн орчинд унаж бэртэж байгаатай холбогдуулан эцэг эх, асран хамгаалагч та бүхэн хүүхдэд ээлтэй, аюулгүй орчинг бүрдүүлж хүүхдийг унаж бэртэхээс сэргийлээрэй

ХАВРЫН ШАР УСНЫ ҮЕРИЙН АЮУЛААС СЭРЭМЖЛҮҮЛЖ БАЙНА. Цаг уур орчны шинжилгээний газраас ирүүлсэн мэдээгээр агаарын дундаж температур гуравдугаар сараас тавдугаар саруудад ихэнх нутгаар дулаан байх төлөвтэй тул хуримтлагдсан цас, нуур, гуу, жалга, суваг, шуудуу, гол мөрний цас, мөс хайлах, хөрсний ус, булаг гарч халиа дошин үүсэх,айл өрх, гудамж талбай усанд автах зэрэг эрсдэлтэй тул болзошгүй шар усны үерийн аюулаас сэрэмжтэй байхыг анхааруулж байна. Иймд уулын ам, гол усны ойр суурьшиж байгаа айл өрх, аж ахуйн нэгж, байгууллагууд ойр орчмын цасаа зайлуулах, үерийн далан, борооны ус зайлуулах суваг, шуудуу татах, голын голдиролыг өөрчлөхгүй байх, бага насны хүүхдийг хараа хяналтгүй орхихгүй байх, гол мөрний мөсөн дээр тоглуулахгүй байх, зөвшөөрөгдсөн зам гүүрнээс өөр гарц гармаар зорчихгүй байхыг анхааруулж байна.

Цэвэршилт бол нас ахихад эмэгтэй хүний бие организмд тохиолддог хэвийн үйл явц юм. Тиймээс тогтсон хугацаандаа цэвэршилт явагдаж, шинж тэмдгүүд нь таныг зовоохгүй байвал эмчилгээ хийлгэх шаардлагагүй байдаг. Мөн та эрүүл амьдралын хэв маяг баримталснаар цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийг багасгах боломжтой. Үүний тулд: Эрүүл хооллох Ханасан өөх тосны агууламж багатай, загас, жимс, ногоо, эслэг өндөртэй үр тариа зэрэг зүрх судсанд сайнаар нөлөөлөх эрүүл хоол хүнс хэрэглэж занших хэрэгтэй. Мөн кальци, D аминдэмээр баялаг, тослог багатай сүүн бүтээгдэхүүн таны ясны бат бөх байдлыг дэмжинэ. Тогтмол дасгал, хөдөлгөөн хийх Тогтмол дасгал хийснээр та биеийн жингээ хэвийн хэмжээнд барьж чадна. Мөн дасгал хөдөлгөөн нь зүрх судас ба ясанд сайнаар нөлөөлөхөөс гадна, сэтгэл санааны байдлыг сайжруулдаг. Кофеин, архи, тамхи болон стрессээ багасгах Дээрх зүйлс цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийг бүр ч дордуулдаг байна. Тиймээс та эдгээр зуршлуудаа зогсоосноор сайн унтаж амарч, гэнэт халуун оргих мэдрэмжийг багасган, ирээдүйд тохиолдож болох эрүүл мэндийн эрсдэлүүдээс сэргийлэх юм

Их_хотын_соёлтой_иргэн_та Олон нийтийн газар, гудамж талбайд нус, цэрээ ил бүү хая!

JCI их хүрээ салбар байгууллагаас “Амьдрал бэлэг” төслийн хүрээнд Элэгний B ,C, D вирустэй болон вирусийн шалтгаант элэгний хатуурал, хавдартай зорилтот бүлгийн болон сонирхсон иргэдэд мэдээлэл өгөх, сэтгэл зүйн талаас хэрхэн даван туулах, сургалт мэдээллийг 2023 оны 3 дугаар сарын 3-ны өдөр Хүүхэд залуучуудын ордон “Мазаалай” театрт зохион байгуулан 62 хүн хамрагдлаа.

“ХАРИЛЦАН ХҮНДЭТГЭЕ” ҮНДЭСНИЙ ХЭМЖЭЭНИЙ АЯН ЭХЭЛЛЭЭ Монгол Улсын Засгийн газар Жендэрийн үндэсний хорооноос Швейцарын хөгжлийн агентлаг, НҮБ-ын Хүн амын сангийн “Жендэрт суурилсан хүчирхийлэлтэй тэмцэх нь” төслийн дэмжлэгтэйгээр Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдөр, Монгол цэргийн өдрийг тохиолдуулан үндэсний хэмжээний “ХАРИЛЦАН ХҮНДЭТГЭЕ” нэг сарын аяныг өнөөдрөөс эхлүүллээ. https://ncge.gov.mn/content/detail/881 Аяны хүрээнд эрэгтэйчүүд болон эмэгтэйчүүдэд тулгарч буй асуудлуудыг хөндөн хэлэлцүүлж, олон нийтийн дуу хоолойг сонсох, асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг нь тодорхойлон хэрэгжүүлэх, төрийн байгууллагуудад хүргэх нөлөөллийн ажлыг өрнүүлэх талаар цахим хурлыг зохион байгуулав. Энэ удаагийн “Харилцан хүндэтгэе” аяныг “НАДААС, ТАНААС, БИДНЭЭС ЭХЛЭЛТЭЙ” уриатайгаар зохион байгуулж байгаа бөгөөд Жендэрийн Үндэсний Хорооноос харилцан хүндэтгэлтэй байя, эмэгтэйчүүдийн нийгэмд үзүүлэх үр нөлөө эмэгтэйчүүдийн манлайлал болон өсвөр үеийн жендэрийн талаарх ойлголт мэдээллийг нэмэгдүүлэх, цахим орчинд ялгавлан гадуурхалтыг багасгах агуулгаар зохион байгуулж буйгаараа онцлогтой юм. Харилцан хүндэтгэл НАДААС ТАНААС БИДНЭЭС ЭХЛЭЛТЭЙ

Нүдний эрүүл мэндээ хэрхэн анхаарах бэ‼️ ✅Та нүдэндээ өдөрт 5-хан минут зарцуулаарай.

Эрүүл мэндийн байгууллагаас тусламж, үйлчилгээ авахад хуруу хээ тань уншихгүй бол та доорх зааврын дагуу өрхийн эмнэлэгтээ хандаарай.

Бэлгийн ариун цэврээ сахихгүй байх нь амаа угаалгүй олны дунд явахтай адил ✅✅Өдөр бүр бэлгийн ариун цэврийг сахин хэвшицгээе! Дараах эрсдэлт хүчин зүйлсээс татгалзаж чадвал үтрээний үрэвслэлээр өвчлөхгүй байх бүрэн боломжтой. ✅Таны эрүүл мэнд ✅Таны гарт

Амны хаалтаа тогтмол зүүж хэвшицгээе! Амны хаалт зүүж хэвших КОВИД-19 болон бусад амьсгалын замын халдварт өвчнөөс таныг хамгаалж чадна

Шар усны үерээс сэргийлээрэй

Вирусын гаралтай менингит халдвар гэж юуг хэлэх вэ? Вирусээр үүсгэгддэг менингит нь хамгийн түгээмэл төрөл юм. Ямар ч төрлийн менингит ноцтой байж болох тул менингитийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Зөвхөн эмч хүн менингиттэй эсэх, түүний шалтгаан юу вэ, хамгийн сайн эмчилгээ юу вэ гэдгийг тогтооно. 1 сараас доош насны хүүхэд, дархлаа султай хүмүүс вируст менингитээр хүндээр өвчилдөг. Энэ халдвараар та өвчилсөн үед доорх шинж тэмдгүүд илрэнэ. • Халуурах • Толгой өвдөх • Хүзүүгээр хөших • Фотофоби (нүд гэрэлд илүү мэдрэмтгий байх) • Нойрмоглох эсвэл нойрноос сэрэхэд хүндрэлтэй байх • Дотор муухайрах • Цочромтгой байдал • Бөөлжих • Хоолны дуршилгүй болох • Унтаарах (эрч хүч дутагдах) • Вируст менингит хөнгөн туссан ихэнх хүмүүс 7-10 хоногийн дотор биеийн байдал сайжирдаг. Хэрэв таньд болон таны эргэн тойрны хүмүүс, хүүхдэд эдгээр шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай!

В витаминаар баялаг хүнсийг өдөр тутамдаа хэрэглэж заншъя! ✅✅