Ахуйн газын хордлогоос урьдчилан сэргийлж, дараах зөвлөмжийг дагаж, эрсдэлээс сэргийлээрэй❗️

Оюутан залуусааа эрт илрүүлгийн үзлэгтээ идэвхтэй хамрагдаарай

Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төв, Хавдар судлалын үндэсний төв хамтран "Хавдрын эсрэг анхаарал хандуулах дэлхийн өдөр’’-ийг угтан “Эрүүл амьдрал-Эрүүл дадлаас” уриан дор 2-3 минутын reel уралдааныг улс орон даяар Ерөнхий боловсролын сургуулийн 10-12 дугаар ангийн сурагчдын дунд зарлаж байна.

НЭМХ-ийн мэргэжилтнүүд иргэдийг өвчилсөн хойно нь эмчлэх бус, өвчлөхөөс урьдчилан сэргийлэх, өвчлөлийн шалтгааныг бий болгож буй хүчин зүйлсийг арилгах, эрүүл орчин, нөхцөл бүрдүүлэх, эрүүл хүнсийг сонгон хэрэглэх, зөв дасгал хөдөлгөөн, зохистой амьдралын хэвшилтэй болгох, эрүүл мэндийн боловсролыг дээшлүүлэх зорилгоор “Алтай-Улиастай” эрчим хүчний систем төрийн өмчит хувьцаат компаний албан хаагчдад “Эрүүл зөв хооллолт”, “Эрүүл зан үйл”, “Идэвхтэй хөдөлгөөн” сэдвээр сургалт зохион байгуулж 76 хүн хамрагдлаа. Сургалтын үеэр аймгийн Иргэдийн Төлөөлөгчдийн Хурлын 2023 оны 61 дүгээр тогтоолоор батлагдсан "Говь-Алтай 80+" эрүүл мэндийн хөтөлбөрийг танилцуулан хамтран ажиллахыг уриаллаа. Сургалтын дараа албан хаагчид 7 багт хуваагдан эрүүл зөв хоололтын талаар олж авсан мэдлэгээ бататган хүнсний ногоо, жимс бусад орцуудыг ашиглан 4 төрлийн салат, зууш бэлтгэн өрсөлдөж, хэрхэн хийсэн туршлагаа солилцлоо.

Бэлгэвч таныг дараах эрсдэлээс хамгаална.

Малч­ид, иргэд, тээвэрчдийн анхааралд 2024 оны 1 дүгээр сарын 18-ны өдөр Говь-Алтай, Баянхонгорын нутгаар ахиухан хэмжээний цас орж, цасан шуурга шуурч, үзэгдэх орчин хязгаарлагдаж, зам даваа, гүвээнд халтиргаа гулгаа үүсэж, хаагдаж болзошгүйг анхааруулж өдөр Говь-Алтай, Баянхонгорын нутгаар ахиухан хэмжээний цас орж, цасан шуурга шуурч, үзэгдэх орчин хязгаарлагдаж, зам даваа, гүвээнд халтиргаа гулгаа үүсэж, хаагдаж болзошгүйг анхааруулж байна.байна.

Таны хүүхдэд хамгийн чухал хэрэгтэй үнэгүй аминдэм бол НОЙР

Жил бүрийн 12 дугаар сарын 1-ний өдрийг Дэлхий нийтээрээ ХДХВ/ДОХ-н асуудалд анхаарал хандуулах өөр болгон тэмдэглэдэг. Энэ жил “Олон нийтийн олцоог дэмжье” уриан дор тэмдэглэж байгаа бөгөөд Эрүүл мэндийн газар, аймгийн Нэгдсэн эмнэлэг, АШУҮИС-ийн Говь-Алтай аймаг салбар Анагаах ухааны сургуулийн БЗДХ/ДОХ-ын клуб, "Монголын гэр бүлийн сайн сайхны нийгэмлэг"-ийн Говь-Алтай аймаг дахь салбартай хамтран оюутнуудын дунд “Амьдарлаа хайрла” сэдэвт өдөрлөг, тэмцээн зохион байгууллаа.

ЖЕНДЭРТ СУУРИЛСАН ХҮЧИРХИЙЛЭЛТЭЙ ТЭМЦЭХ 16 ХОНОГИЙН АЯНД ГОВЬ - АЛТАЙ АЙМГИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ГАЗРЫН ХАМТ ОЛОН НЭГДЭЖ БАЙНА. Жил бүрийн 11 дүгээр сарын 25 - наас 12 дугаар сарын 10- ний өдрүүдэд зохион байгуулагддаг “Жендэрт суурилсан хүчирхийлэлтэй тэмцэх 16 хоногийн аян”-г энэ жил “Охид эмэгтэйчүүдийн эсрэг хүчирхийллээс сэргийлэхэд хөрөнгө оруулъя”, “Хүндлэл-хамгийн тод гэрэл” уриатайгаар эхэллээ. Аяны хүрээнд хөвгүүд, эрчүүдийг эрүүл мэндээ анхаарах байдлыг нэмэгдүүлж охид, эмэгтэйчүүдийн эсрэг үйлдэгдэж буй аливаа хүчирхийллийн эсрэг хөдөлгөөнд нэгдэн хэзээ ч “хүчирхийлэл үйлдэхгүй, хүчирхийллийн хажуугаар чимээгүй өнгөрөхгүй” хэмээх агуулгыг олон нийтэд түгээхийг зорьж байна. Тус аянд эрүүл мэндийн салбарын хамт олныг нэгдэхийг уриалж байна.

Жил бүрийн 1️⃣2️⃣ дугаар сарын 1️⃣-ний өдрийг ДОХ-ын улмаас амь насаа алдсан ойр дотнын хүмүүсийнхээ дурсгалыг хүндэтгэн, ХДХВ, ДОХ-оос сэргийлэх, тархалтыг бууруулахад эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний тэгш байдал, чанар, хүртээмжийг нэмэгдүүлэх, эрсдэлт бүлгийн хүн амыг ялгаварлан гадуурхалтаас ангид байлгах чиглэлээр тэмдэглэн өнгөрүүлдэг. Тус өдрийг 2023 онд Олон Нийтийн Манлайллыг Дэмжье уриатай тэмдэглэн өнгөрүүлэх гэж байна. #WAD2023

"Томуу, томуу төст өвчнөөс сэргийлье" сэрэмжлүүлэг

Хөлдөлт, осголтоос урьдчилан сэргийлье

Шим тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэж эрүүл мэндээ дэмжээрэй. ✏️Малын мах, загасны мах, элэг, өндөгний шар, цөцгий, бяслаг, сүү, шар, улбар шар, тод улаан жимс эсвэл лууван, тарвас, улаан лооль, бэрсүүт жүрж, хулуу зэрэг хүнсний ногоонд А аминдэмийн агууламж бусад хүнсний бүтээгдэхүүнээс илүү байдаг. ✏️А аминдэм нь өсөлт, нөхөн үржихүй, хараа, ясны хөгжил, дархлааны системд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрвээ дутагдвал харанхуйд харах чадвар алдагдах, нүдний эвэрлэг бүрхэвч хуурайших, биеийн эсэргүүцэл сулрах зэрэг сөрөг нөлөөтэй.

Жирэмсэн үеийн хооллолт яагаад чухал вэ?

Жирэмсэн үеийн хооллолт яагаад чухал вэ? Жирэмсэн үед баримтлах хооллолтын дараах зарчмыг хүргэе